Vivre propre

On dit souvent que l'on est ce que l'on mange, mais la vérité est que l'on est ce que l'on absorbe ! En d'autres termes, vous pouvez avoir le régime alimentaire le plus sain, composé d'aliments bien préparés et riches en nutriments, mais vous devez également être en mesure de décomposer correctement les nutriments que vous consommez. La bonne nouvelle, c'est qu'avec quelques petits changements de mode de vie, de nombreuses personnes [...]

Lorsque l'on parle de régulation de la glycémie, on décrit simplement le processus par lequel l'organisme maintient le taux de sucre dans le sang. Ce sucre, appelé glucose, est issu de la décomposition des aliments que nous mangeons et constitue la forme d'énergie que l'organisme peut utiliser. Lorsque nous